Ni hittar mig på http://nouw.com/wickanahlin 

Herregud jag har haft 2016 bästa helg hittills. Jag vet inte var jag ska börja för jag har knappt några ord. Är bara så tacksam. 

Tänk att jag fått möjligheten att få lära känna Jessica, vad skulle jag göra utan dig? ❤️

Jag och Linus åkte hem igår vid 3. Vi tog ut massa filtar och kuddar och la oss i solen för sol och mys bara.❤️ bästa limpo.

Vi var bjudna på middag hos Linus mamma vid 17 så vi packade ihop stugan och var sååå ledsna när vi åkte hem. Håller vädret i sig kanske vi lånar den i helgen med 😍 

Idag har vi bara myst. Tog en morgonprommis på morgonen sen solar hela dagen typ. På kvällen kom våra bästa grannar över för häng och middag. Det blev lite plock och sen grillat. Älskart!

Nu ska jag ladda batterierna för en ny jobbvecka och förhoppningsvis en härlig helg ❤️😃

Tog en prommis till jobbet och skämdes ihjäl över mitt face, alltså så himla svullen för jag har sån tandvärk. Vid 15 hade jag en akuttid hos tandläkaren och en inflammation i käkleden visade det sig vara, såklart. Jag fick massa smärtstillande och vi gjorde även en avgjutning för bettskena som vi ska fixa till om två veckor.. Alltså Linus väcker mig så ofta för han tror att jag ska gniSsla sönder mina tänder.. Tur man har friskvårdsbidrag iaf .. 

Det har blivit mer gnisslande på senaste då det hänt så mycket och stress bidrar ju till det, vad jag förstår. Det kommer nog bara att bli bättre :) 

Jobb till 18.15 sen FX 18.30, aaaaah så kul men svettigt pass. Värsta blocket var 100 walleballe och straffburpees när man släppte bollen... Min kropp e dööööd.

Nu ska jag planera inköpslista och mat för helgen. Limpan har beställt hamburgare och korv med bröd, blir man förvånad? Hoho

Wie i helgen åker jag, limpan och alla våra bästa kompisar till stugan för en helg med massa sol, bad och roligheter. ❤️ som jag längtar! Veckan går liksom snabbare då. ❤️

Imorse gick jag en pw till jobbet och nu Kom jag preciiiiis hem. Lång dag med andra ord. Vi har haft en mysig AW med mina härliga kollegor. Vi är ett härligt gäng och jag är så glad för det 😍

Nu ska jag ta alvedon och se på ex on the beach. Jag har fått världens tandvärk och är typ helt svullen på ena sidan haha? Bjöd på fina skratt ikväll iallafall 😂 Hoppas det går över till imorgon. 

Känner mig helt tillfreds med livet annars, har gjort de största besluten i mitt liv so far känns det som och jag är så glad att jag har alla mina fina i mitt liv. Känner mig så tacksam. :) 

Vi hejade på Micke i gladiatorerna och därefter blev det ett sent pass på gymmet. Så himla skönt att typ va själv.

Lördag morgon blev en sooooovmorgon deluxe och en morgonprommis följt av en god frukost. Är det bara jag som är helt frälst i njie propud?? Asså de är så jävla drömgoda.

Vi hade planer på kvällen som sprack så jag ställde mig och bakade massor och sen åkte vi och badade jacuzzi och bastu istället, så jävla underbart och min kropp behövde verkligen det. Den känns typ paj. 

Idag åkte vi runt till alla fina mammor och mormors. Jag bakade 5 rabarberpajer igår så jag gav våra mammor en varsin, våra mormors och sen en till min fina granne Viktoria. ❤️ självklart blev det presenter med men en paj kan va gos 😘 vi åkte till gymmet sen och körde överkropp och sen hem för en nap. Hade dock svårt att slappna av och jag vaknade till ett av de värsta beskeden någonsin. Fan ibland hatar jag livet så jävla hårt. 

Mamma och Bosse kom förbi på morsdag middag som vi fixade och nu har jag varit ute på en pw med Viktoria. Så mysigt och välbehövligt.... ❤️

Det ska bli spännande att prova lupinprotein. Det var i banan smak vilket är perfekt att köra bananpancakes med, eller bara ha i smoothie. Mums! 

Limpen mötte upp mig efter jobbet så drog vi en runda på stan. Jag brukar typ aldrig kunna shoppa när jag kan shoppa, fattar ni? Asså när man har pengar hittar man aldrig något men när man inte har det hittar man allt. Fick med mig lite basic och nödvändigheter iaf, ska tillbaka och köpa ett par skor imorgon som jag blev lite tveksam över idag. Wiho! Skojs! 

Skönt med helg imorgon, har dock inga planer vad jag vet so far förutom lite träning och shopping,  och jag älskar det! Bara ta dagen som den kommer. Dock längtar jag massa till nästa helg då jag och L pratAt om att samla ihop ett stort kompisgäng o göra massa kul! Asså såååå pepppppp!! 😍😍😍 Komsi Komsi nästa helg då så vi kan ha massa skoj ihop ❤️

Vaknar med träningsvärk i hela kroppen och är trött, antar att det beror på vädret. Svintråkigt med regn , men å andra sidan tillåter man sig själv att bara ligga hemma i soffan och se på film 😘

Idag väntar shopping och middagsdejt med min L, det tycker jag är kul!

Var ju förbi proteinbutiken i veckan och fyllde på med lite saker som är slut, men lär tillbaka på lördag. Dels för att Limpan dricker alltid "havreshake" med tyngres proteinpulver, jag har tänkt att jag ska prova det med då det är ett bra mellanmål/frukost som är lite mättande. Sen har även prottis fått in Add icecream, har ni hört om den? Ahhhh den verkar så spännande - längtar att få prova.

Extra glad är jag över solskydd och tandkräm. Alltså små saker som är så nödvändiga!

Nu på kvällen har jag suttit ute och bara varit helt tom i huvudet, pussades kramades med Limpo. ❤️ min klippa! Vi tog en prommis för att prata massa mer och nu är jag laddad för en ny dag med nya möjligheter. 

Nu blir det kvällis och seriemys. 

Tack för att ni finns, ni vet vilka ni är. ❤️

Jag tycker att det är najs att byta ut bean mot ngt annat.

Jag försökte göra en liknande igår och jag tror jag lyckades!

Blandade bara grekisk Youghurt, sötsur sås, basilika, salt och peppar. Så fräsch och god!

Har haft en bra och fin helg med massa skratt och rolig träning. Igår var vi på gymmet säkert två timmar + och körde böj, mark, tyngd och sen ett crossfitpass. Älskar att Linus offrar sig ibland och vill köra det jag tycker är kul med. Även om han tjatar om det ett tag efter haha.

Vid 17 vankades grill med grannarna  och vi käka och surrade i flera timmar. Chocken när vi kollade på klockan första gången och den var halv 1 .. Stackars Johan som skulle upp och jobba! 🙈 så fint att ha träffat så fina vänner, är tacksam deluxe för livet Atm. 

Idag har vi sovit, sovit och sovit känns det som. Alltså jag vet inte om det är pollen eller om kroppen är trött men något är det, varit så trött hela denna vecka så det är sjukt haha. Vi har lagat matlådor och tränat och städat idag iallafall. Mellan varven har vi sovit och sett på serier haha. Bästa! 

Nu laddar jag batterierna för vad jag tror kommer att vara en tung måndag. Förhoppningsvis går allting vägen och det här är något jag behöver. Det vet jag innerst inne. ❤️

Hackade äpplen, 1 dl havregryn, 1 msk fibersirap och lite vatten och stekte ihop på låg värme. Det blev krispigt och gott, precis som en äpplepaj ala nyttigare variant ;) 

Jag älskar verkligen vanilj proteinpuddingen, skulle lätt kunna äta den alla mål om dagen. Är spänd på att prova de nya milkshakens som NJIE släppt. Mums.

Jobb till 18.15 sen ville mamsi bjuda på middag - det tackar man inte nej till eller! 😋

Ville mest bara säga hej och vänta tills jag får berätta lite roliga news för er. Vi hörs imorgon. ❤️ kram banan

Imorse vaknade jag upp med galen träningsvärk. Så skönt! Tog en promme till jobb igår och slutade faktiskt 15, så limpan var gullig och kompade ut tidigare så åkte vi och tränade lite. Jag körde ett pass ur Hugos bok superkroppen.

Vi gick över till grannarna på kvällen och mös lite, är så glad för dem. Älskar spontanhäng, de är så kul! 

Sååå imorse vaknade jag och trodde att det var torsdag, mindre kul. Tog en promme till jobb i vanlig ordning, försöker alltid att gå så länge det inte regnar. Dels för att det är gratis vardagsmotion och dels för att jag hatar att åka buss. 🙈 jobb till 18,15 sen åkte jag till fyshuset för FX pass. Parwod stod på schemat och oh My, var jag redan död i kroppen så vågar jag inte tänka på hur jag kommer att känna imorgon. Men det var så skojigt! Älskar dessa pass ❤️ gjorde dock något konstigt när vi körde boxjumps. Stötte till benet fel eller så , för det knakade till i ryggen och jag ba NEJ. Fan. Smärta.  Haha.

Tog ett bad och får stretcha lite så kanske det blir bra , annars blir det väl besök hos kiron. Asså så tråk, jag var inte as pepp på träning idag men tog mig dit på vilja bara, så blir det tråk med ryggen det sista jag gör. Men det löser sig alltid! Wiho!

Igår gjorde jag i ordning en chiapudding. Det är så himla simpelt och gott.

2 dl lätt kokosmjölk 

2 msk chiafrön 

Låt stå i en burk/skål i kylen över natten :) 

Toppa med vad du vill! Jag hade passionsfrukt, hallon och granola. 

Men nu känner jag mig redo igen. Vet dock inte om jag ska fortsätta här eller om jag ska gå vidare till en annan portal, det finns ju lite möjligheter ;)

Hur är livet då?

Det rullar på så jävla fint. Träningen går bra, kosten går bra, jobbet går bra och kärlek med! Min fina L.

Jag har ju ett stort samarbete med IKEA just nu som rullar på, vi försöker att bli mer klimatsmarta och har fått härliga lösningar hemma.

En del av dessa lösningar är att äta mer klimatsmart. Jag är i en period då jag tycker att kött är så fruktansvärt tråkigt (kanske kan vara för att jag ätit kött till lunch hela veckan....) och måste då bryta av med vegeteriansk mat på kvällarna för att få samvetet rent och jag tycker verkligen att det är så gott.

Förra veckan bestod middagarna av halloumi/avokado sallad och quesadillas - veggie såklart.

Nu har jag foodprepat för denna vecka och lunchen blir lax och potatis och middagen ris och korvstroganoff på sojakorv. Tycker att det känns bra att äta några mål mat veggie i veckan och det är extra kul att få med L på det hela trots lite tjat ibland ;)

Nu har jag precis varit ute och gått en prommis med min granne Viktoria, vet ni vad jag älskar?! Alltså när man hittar personer som man bara klickar med, har saker gemensamt med och kan pladdra på i flera timmar fastän det känns som 10 minuter. Ibland kan jag bli irriterad på mig själv att jag bara pladdrar på med allt och alla, då folk kanske tycker det är konstigt haha. Men ibland blir det ju fullträff, när man hittar likasinnande människor. Är så tacksam för det!

Likadant är det ju med min fina jessica, alltså vi hade säkert aldrig träffats om det inte vore för teamjustcheck och instagram, hur sjukt det än må låta så är det så vi träffades! Hon är en av mina bästa vänner!

Nog om det! Nu laddar jag för en ny vecka med jobb och träning, jag tycker verkligen att denna helg har gått för fort och ändå har vi inte gjort så mycket. I fredags var vi på middag hos Jorre och Jocke, igår började vi dagen på bästa sätt med backintervaller. Jag har börjat köra lite pass från Hugo rosas bok superkroppen. Tycker att Hugo är en kille som har sund syn på träning och verkar veta vad han gör! Sen att jag råkade ta vecka 3 pass istället för testveckan är en annan sak. Blä, ville spy. Orkar inte att jag är så ivrig att jag inte ens tänker på att det inte är detsamma

Pass som jag läste 1 minut tidigare med marklyft osv. Aja!  sen var vi bjudna på lunch sen ut på Alborgen med ett stort gäng. Mitt lag vann, gissa om det var roligt att retas med Linus? =) hihi..

Idag har vi verkligen bara chillat. En morgonprommis, storhandlat, foodprepat och bara gosat framför serier. Vi övervägde om vi skulle åka och träna men vi orkade inte. Jag skulle verkligen vilja köpa hem lite redskap att ha hemma, typ en skivstång och en box. Måste kolla upp det där!

 

Kram på er fina!

Har fått in 2 löpturer, 1 pw, 1 fxpass, 2 gympass och ett tyngdlyftningspass denna vecka vilket känns SJUKT bra.

Jag har seriöst träningsvärk i armvecken idag haha. 

Idag hämtade pappa mig efter jobbet, världens bästa papi. Jag behövde komma hem snabbt då Ikea var hemma hos Oss och fixade. Fick världens bästa påskägg med av papsi. ❤️

Massa nya lösningar hemma och jag kommer att visa upp eftersom. 

Nu ska jag kolla om Linus vill bli besegrad i neger president och sen ladda för lördagsjobb. Tänkte köra tyngdlyftning efter jobb och sen grilla med Ida och Johan ❤️

Igår, söndag, vaknade vi sjukt tidigt. Det var min första lediga dag sen Thai. Jag började ju jobba samma dag vi kom hem!

Såå jag började dagen med en löprunda, annars hade jag aldrig fått den avklarad haha. Sen bestod dagen av chill, vi åkte o shoppade lite nytt till hemmet, nya sängkläder bla. Vi har haft vitt så länge men tycker typ att färgen blir äcklig efter ngn månad, så nya fina inhandlades. svärmor bjöd på grillat och sallad när vi var klara, mycket tacksamt ! Fick även matlåda ❤️ bästa millis!!

Ida kom förbi på kvällen och vi gosade massa, innan jag däckade vid 10.

Idag väntades heldag på jobb men jag tog en 5km löprunda innan jobb. Tänkte att jag säkert kommer vara trött efter jobbet och det strular alltid ihop sig med bilen på måndagar då L har innebandy, så lika bra att ha det avklarat typ ;) gjorde världens godaste smoothie till frukost!

Whey protein, acai, kvarg, hallon, aronia, spenat och krossad is. Toppa med chiafrön och hallon. Mamsis.

mötte sen upp fina amelie på vägen till jobbet så det blev även en liten prommis. ❤️ 

Nu har vi precis käkat middag, sitter typ i matkoma och försöker att inte somna.

Kycklingkebab med sallad, Guacamole och proteinchips från ProTings. Jättegott verkligen, jag har 150 gram kvar till imorgon och åh jag längtar redan hihi!

Linus åt med pitabröd och det såg även supergott ut! Gillar denna kyckling, första gången vi provade den och typ samma "innehåll" som vanlig. Rekommenderar :) 

Imorgon väntas morgon träning på fys som oftast på tisdagar. Pepp!! :)

Jag saknar redan Thai, vilken underbar resa vi hade.. Alltså bara vi två, på tu man hand i två veckor. Massa sol, god mat, träning och upptäcka nya platser. vi träffade även världens gulligaste par som vi spenderade dagarna med. Så himla sjukt att vi åkte på samma plan ner, de satt två rader framför oss, de hamnar i rummet breve oss och kommer från Bollnäs, så nära oss här i Gävle!! Vi hade så kul ihop och planet var ju försenat hem så tanken var att de skulle åka med oss hem då de bokat tåg men de blev surprisade med skjuts fr Arlanda, så kul för dem men hade varit så kul med ännu mer tid ihop! Haha ❤️ 

Resan hem var lika smärtfri som resan dit, jag sov typ hela resorna vilket var jätteskönt. Jag är sjukt flygrädd och gråter jämt och mosar sönder Linus händer... på vägen hem var det helt galen turbulens men jag hade tagit sömntabletter då med (som var typ de bästa ja någonsin tagit!) så jag sov mig nästan igenom resorna. Jag kommer ihåg att jag vaknade några ggr på vägen hem när planet forsade ner typ att "jaja de var väl en fin dag att dö på" sen somnade jag om. Haha yolo! 

Vi kom hem sent på natten/morgonen på torsdags natten och på fredagen väntades jobb, galet jetlaggad men what to do! Var såååå trött när jag slutade men mamsi ville bjuda på mat så vi åkte dit och grillade , så gott efter knappt ha ätit nå kött där nere. 

Idag väntades också jobb med bästa Helena, vi är sånt bra team när vi jobbar tycker jag! :) men innan jobb tog jag en pw med linus innan vi käkade en brakfrukost ! :)

efter jobb hämtade Linus mig så vi åkte till proteinbutiken och inhandlade lite nödvändigheter innan vi åkte till fyshuset för ett benpass. Jag körde lite frontböj och raka mark, följt av lite isolerande övningar. Skönt att vara hemma på gymmet igen, och jag inväntar träningsvärken. Vi tränade väldigt mycket nere i Thai men jag kände aldrig träningsvärk? Vad kan det bero på? Haha visserligen körde jag inte lika tungt som hemma, och jag körde mycket cardio. Men tänkte att nåååågpn gång borde man väl känna lite? Nåjaaaa.

Vi grillade när vi kom hem och gjorde en stor sallad, även en "falsk" bea som är avsevärt mycket nyttigare än lohmanders och den är väldigt , väldigt god. Påminn mig så ska jag ge recept !

Nu ska jag försöka hålla ögonen öppna, vid åtta lär man väl få sova? Haha