Stress apa
Cykla till jobbet och knega av fem timmar. Såg schemat för juli. HOPPAS de inte ändrar nå för jag är så sjukligt nöjd ja!! :D semester när Linus har ! Wooho!
Glider
Glider runt i snyggaste skorna tror jag!
You dont have time? You MAKE time.
Kyckling är bra, innehåller inte så mycket kalorier men mycket protein, mättande.
Det är många som frågar när jag går med smilla hur långt en "sån där liten kan gå då" , faktum är ju att hon springer på hela vägen utan problem och busar gärna direkt när hon kommer hem. Vår hund har damp tror jag !
Mat snack!
Sådär, en dag avklarad! Legat på ca 1500 kcal, 170 gram protein har jag fått i mig, 70 gr kolhydrater och typ 50 gram fett och 4 liter vatten.
Frukost - proteinshake
Mellanmål - kvarg & hallon
Lunch - kött m. sallad
Mellanmål - kvarg & hallon
Middag - kycklingfilé med chilisås
Kvällis - morötter m kvarg och proteinbar
Ganska bra dag!
Utöver detta har jag motiverat 2 mil :)
Godmorgon
11 timmars pass idag.. 9-20.
Tar en PW till jobbet i spöregnet, vet inte om jag hinner träna idag så då lär jag offra mig lite.
Sen är jag ledig fre, lör och sön. Hur skönt ?!
Work hard!
Började dagen med en 9 km promenad. Det värsta är att jag fick ångest över att jag inte gick en mil. Hallå?!
Gick förbi Josephine och vi hängde lite, sen hem och käkade och gjorde mig i ordning för zumba. Så himla kul.
Köpte med mig en sallad och åkte förbi Linus morbror och grattade hans barn. Sen nu är vi hemma och har gjort ordning lunch till imorgon. Kyckling.
Tog en bild imorse. Det är roligt att se skillnad.
Pinsamt nog sa pizza-killen idag att jag gått ner i vikt också. Haha..
:)
Nu kör vi!
Motivation!
Älskar sånt här! Pepp!
..
Kanske inte världs stor skillnad, men händer lite på 1.5 mån!:)
THE MAGIC NUMBER, strikes again.
En fråga ger ett svar.
NEW IN.
Ja!!!
Redo för fredag zumba! Love it!!
Ny människa
Känner mig som en helt annan människa än igår.
Åkte till gymmet. Sprang (!) två km och sen två km intervall. Är skit stolt ! Jag har aldrig tyckt om att springa, aldrig haft bra kondis så jag antar att de sitter ihop.
Men det var kul att testa iallafall! I sommar ska jag springa 5 km utan problem så det är väl bara att köra på. Dock tror jag aldrig att jag kommer tycka att springa är roligt. Dansar hellre! Gymmar hellre! Går hellre! Haha..
Åkte till Josephines en snabbis efter och nu har jag snott mammas badkar. Känner att jag håller på att somna så kanske dags att gå upp ;)
https://cdn3.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b1429ddf2b33b526e89de.jpg">https://cdn2.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b1429ddf2b33b526e89de.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b1429ddf2b33b526e89de.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b1429ddf2b33b526e89de.jpg" class="image">
https://cdn2.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b2309e087c3233acf1bb1.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b2309e087c3233acf1bb1.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/4109694/6-3/pic_514b26c9e087c322f30e00f8.jpg" class="image">
Naglar
Oj Gud, de va jävligt jobbig att lägga upp bilden imorse för man förstår ju DÅ hur stor man faktiskt va! Nu har jag ju massa kg kvar, men jag har iaf kommit en bit på vägen och jag är nöjd att jag kan säga så.
En och en halv vecka utan våg o måttband. Hade gått ner 1 kg (missnöjd) men 13 cm runt kroppen (nöjd).
Nu har Josephine fått experimentera med mina naglar, skit snyggt! :) ska hämta limpan senare och sen åker vi tjejer ut till Hanna för taco-mys och skräckfilm! :)
Före och efter
Välkomnar fredagen med en före och efter bild. 98 dagar!
Taggad!
Så jäkla taggad på att dansa nu, kan en halvtimme gå såhär sakta? :)
