You dont have time? You MAKE time.
Tisdag.
Vaknade av att det spöregnade utanför, blev lite arg för jag hade tänkt gå milen.
Men ska regn stoppa mig? NEJ.
Drack en proteinshake och pallrade mig ut på en mil, blev sol på slutet och svetten bara rann.
700 kcal blev det. Nu när jag minskat i vikt så bränner jag ju mindre också, FAN! Haha..
Har hittat en jättehärlig runda som blir precis 10 km, så fint i bomhus. Jag vill bo här hela livet jag!
När jag kom hem så gjorde jag i ordning kyckling. Blir det till lunch och middag både idag och imorgon.
Kyckling är bra, innehåller inte så mycket kalorier men mycket protein, mättande.
Kyckling är bra, innehåller inte så mycket kalorier men mycket protein, mättande.
Blev 200 gram kyckling med 100 gram sallad och 30 gram mangoraja.
Börjar jobba 16 och slutar 21. Hinner inte träna ikväll så 2 mil (promenad + cykel) får bli dagens träning.
Och så är jag glad idag. Hade som mål att vara under en viss siffra stadigt vid midsommar. Nu är jag under med 3 kg marginal. :D
När jag och skruttan kom hem från promenaden så springer hon ut på balkongen och lägger sig i solen, haha tired much? ;)
Det är många som frågar när jag går med smilla hur långt en "sån där liten kan gå då" , faktum är ju att hon springer på hela vägen utan problem och busar gärna direkt när hon kommer hem. Vår hund har damp tror jag !
Det är många som frågar när jag går med smilla hur långt en "sån där liten kan gå då" , faktum är ju att hon springer på hela vägen utan problem och busar gärna direkt när hon kommer hem. Vår hund har damp tror jag !
Kommentarer
Trackback
