En fråga ger ett svar.
Fråga: äter du inte lchf längre??
Svar:
Har nog tagit upp det hundra gånger.. :)
Men nej det gör jag inte. Varför? För att det kändes som att jag hamnade på en platå, det spelade ingen roll om jag hur strikt som helst eller fuskade. Jag gick inte ner eller upp i vikt.
Sen började jag äta lite mer kolhydrater, hände liiiite saker men sakta. La även dit frukt och nu går jag ner som jag brukar.
Jag hade absolut kunnat äta enligt LCHF nu också, men då jag vet att jag kommer äta frukt, kanske godis, kanske potatis och så vidare på helgerna så är det, enligt mig och många andra, det värsta man kan göra. Att kombinera mycket fett med mycket kolhydrater känns bara inte rätt.
Nu är jag tillbaka i kaloritänket, men det gör mig inte så mycket. Jag har ganska bra koll på vad jag får i mig om dagarna och äter jag för mycket, ja, då tar jag bara en extra promenad. :)
Ganska klassig LCHF mat. Pannbiff med blomkålsmos.
Det ska vi äta i veckan med, men då behöver det inte vara grädde och grejer i :)
Kommentarer
Trackback