Gym
Ett besök på fyshuset i vanlig ordning.
Körde med Johanna. Hämtade upp henne och vi skratta så vi grät hela vägen till gymmet. Alltså vissa människor 😂
Vi körde ett väldigt långt pass men det var sjukt kul, orka inte ens dricka vatten på slutet och då är det illa haha. Johanna skulle maxa mark på slutet så jag la mig på en bänk breve och peppa på bara medan Anders visade lite teknik.
Dessa övningar körde vi;
Bänkpress
Militärpress/pushpress
FACEPULLS
Latsdrag
Rodd i maskin
Cable cross
Triceps pushdown
Sidlyft
Biceps
Herreminjösssanesssss va såååå slut när jag skulle köra hem! Hämtade ut massa roliga paket och sen tog jag en nap. Välförtjänt.
Kommentarer
Trackback
