Hur är allt?

Jag är så jävla jävla trött nu alltså. En lång dag på jobbet, hem och laga mat och fixa massa, hade tänkt att skita i träningen för jag kände mig trött , hängig och omotiverad. Vet inte, var väl en sån dag idag bara, har varit så mycket hela helgen och förra veckan. Trött trött trött är ordet!

Men min fina Elvira skrev ba KOM NU FÖR HELVETE typ hahaha så lika bra att göra de endå. Man ångrar aldrig ett träningspass!

Känns jätteskönt nu i efterhand men satan va jobbigt det var.  

Körde Tabata 5 stationer 2 övningar på varje sen körde vi en avslutning som vaaaaar...

Burpees 

Benlyft

Airsquats 

Mountinclimbers 

Så 60sek av burpees, 60 av benlyft osv, sen direkt ner på 50, sen 40.

Dog, på riktigt.