Badammmm
Gymmet gick bra, kände av lite grann.
Passet blev följande, så gott jag kunde:
Uppvärmning bandet 20 min, 7km/h på 7ans lutning
Benböj , utan vikter....
Benspark
Lårcurl
Benpress
Vader, i maskin
Plankan (enda mage jag kunde kö för att ej sträcka ut stygnen!)
Mjaa .. Saknade tunga böj,raka mark , öva lite på ryck.. och utfall men så får det vara. Några dagar till bara. Sen så.
Somnade på soffan när jag kom hem, har tagit prommis med smilla och lagat 20 matlådor.
Är så redo för måndag, trots ingen helg haha! Men det är för kul ❤️
Kommentarer
Trackback
