Never skip legday
Jag och limpan körde ett skitkul benpass i lördags bestående av:
2 km löp uppvärmning på bandet
Backsquat
Sumoböj med kettlebell
Raka marklyft
Ryck/stöt - så kul!!!! Älskar de övningar, de är så jävla brutalt jobbiga
Vader
Bulgarian squats
Klämde även in två mage
Brunch x plankan, superset.
Ding ding, så roligt pass :D
Kommentarer
Trackback
