Vi körde egen variant av the seven och körde dessa:

Du gör alltså dessa 7 övningar, 7 reps och 7varv.

Pitt jobbigt men as kul! Körde lite rompaaahhh sen. 

Tog en promme till jobbet och slutade 18.15. 

Limpan hämtade mig så köpte vi sallad sen åkte vi till gymmet igen. Vi hade tänkt att vila men jag såg att det var böj på schemat imorgon och mina ben klarar inte en enda böj till. Asså det är sant. Träningsvärk kan va skönt ibland men denna är helt jävla galen.. Haha.

Äntligen hemma och nu är det bara att sova! ❤️ kram