Bjudna på middag hela helgen så kosten har garanterat inte varit den bästa, haha. Inget att gräva ner sig i, får nog jävligt bra tryck på gymmet idag istället. 

Har tagit många lååååånga promenader, gått förbi huset, fikat, skrattat, träffat härliga vänner. En riktigt bra helg !

Nu är jag tok-laddad för en ny vecka och förutom idag har jag ingenting planerat, det känns så jävla bra. Kan inte hålla på som jag gör då jag märker att man alltid tackar ja, ja, ja för att vara snäll och så fort den dagen kommer så ångrar man sig typ. Nu är de fokus on Wickis. Jag har haft en sjuk ångest vecka och mått dåligt över allt. Det är okej. Det enda är att man lär försöka ta sig ut de också, vilket inte alltid är så lätt. Jag blir tacksam när mina vänner/familj/pojkvän bryr sig och frågar hur det är och jag får öppna upp och lätta på hjärtat.. Det plus yoga och spikmatta mys och axlarna känns faktiskt lätta, för ett tag. 

Hoppas att det blir mycket bättre nu , de tar nog dock ett tag! 

Eftersom helgens mat inte varit den bästa (dock den mest optimala!) så kör vi hårdare tag nu, dags att lägga i en högre växel. Jag hoppas och önskar att jag orkar träna alla dagar denna vecka! Men de tar vi som de kommer :-) 

Jag tänkte iallafall skriva lite mer här om kosten/träningen. Dagens första måltid och lunch blir nedanstående :