Går bra faktiskt. Dock var jag lite dum igår. Åt senaste målet 17.30 och mitt första mål idag 13:30 . DÖ hungrig men kul att fasta lite.

I vanliga fall äter jag senast 21.00 på kvällen och tidigast 13.00 på jobbet dagen efter .. Varför?

För att jag för det första prioriterar att sova mer, för det andra är jag inte hungrig och för det tredje sparar jag lite kcal till kvällen. 

Idag jobbade jag över både på morgonen och em, möte på jobbet också. Jag slocknade direkt efter jobbet vilket jag alltid gör these days. Är alltid så trött denna årstid, näst intill deprimerad. Just nu kaosar det ganska mkt som ni vet så ja, det blir lite som det blir med allt. Helst skulle jag vilja bo utomlands oktober-april. dåligt najs.

tog mig iaf till gymmet och körde ett riktigt gött pass bestående av:

- sned bänk

- chins 

- axelpress

- triceps push down

- face pulls

- någon annan bröst övning i kabel

- biceps dropset

Ett riktigt lull-Lull pass men hur kul som helst, riktigt död i armarna nu. :-) Lite kvällis, te och ett samtal med Ida så är jag redo för en god natt sömn!