Frukost tips, 1
Hej kompisar!
Ni är många som brukar kommentera och fråga efter tips på smoothies. Jag är ingen smoothie expert men tycker det är himla kul att mixa ihop lite smarigt.
Min grund brukar se likadan ut:
1 dl Vaniljyoughurt
100 gram lättkvarg
Vatten (beroende på hur rinnig du vill ha den.)
1 dl mjölk (ibland)
Har jag tränat eller behöver extra protein slänger jag ner en skopa protte pulver med.
Mina favoriter :
Hallon&blåbär
Hallon&blåbär&bladspenat
Mango&passionsfrukt
Kiwi&bladspenat&hallon
Jordgubb&mango
Jordgubbk&hallon&passionsfrukt
Det finns määäängder med varianter men dessa är de jag brukar variera med. Slänger mest i vad jag känner för!
Kommentarer
Trackback