Just do it
Som jag skrev tidigare idag tycker jag att det är dumt att gå ut för hårt i början. Nu har jag vilat (typ) två veckor och att börja köra hårt tycker inte jag är så bra, jag är rädd för att ta ut mig! :)
Imorgon blir det dock gymmet !
Istället började jag med en 6 km pw och hemmaträning.
30 jumping jacks, 20 höga knän, 20 squats, 20 bulgarian squats, 30 crunches, 30 jumping Jacks, 30 höga knän, 15 squats, 20 leg lifts, 15 push ups, 1 min planka - repetera 3 ggr.
Alla kan! Vare sig du har gymkort eller inte, kör på ba :-)
Imorgon blir det dock gymmet !
Kommentarer
Trackback