Workout
Imorse vaknade jag halv 9, galet tidigt för att vara mig haha.
Åkte direkt till gymmet.. Hade lagt upp ett hyfsat bra schema men det var tomt på folk så jag hade möjlighet att göra så himla mycket annat.
Började med att värma upp med någon km skiErg
Körde sen ;
- kettlebell swings med 10kg
- krabban (rumpövning)
- speed squats
- axelpress
- cable cross (m gummiband)
- armhävning på stepbräda
- rodd med kettlebell
- plankan
- rygglyft
Upprepa!
Riktigt jävla jobbigt! Svetten rann med SJUKT HÄRLIGT! eat sleep rave repeat! :D
Kommentarer
Trackback