Work hard, play hard
Men herre, när ska träningsvärken släppa? Går som en invalid och kan knappt ta på mig jackan.
Fick ett grymt pass på gymmet idag. Körde med hjärtat! Bröööööst/axlar/triceps ..
Ökade på militär pressen men kunde bara köra 6,6,8 . Tänkte mer på tekniken på sista setet och fick in en grym åtta där. Blir lätt att jag svajar och kommer ojämnt..
Hade tänkt att satsa lite på Bänken men det var upptaget heeeela tiden. Körde lutande bänk och massa innan så jag var galet trött, lassa på 30 kg när jag väl fick stången och var svinsur för jag inte fick den när jag ville haha..
Jag är inte feg att lasta på vikter (mer tvärtom) men jag lär nog dämpa mitt temperament när det inte går som jag vill haha. Kör mest bas övningar och fria vikter nu, mage och någon benövning brukar jag kö med maskiner.
Kunde knappt hålla i vattenflaskan efter för jag var så jävla trött , men då har man gjort ett bra pass :)
Kvällen avslutades med grillat, halloumi och sparris. Efter det en kvarglass, perfekt med casein nu!
Ut på sista promenaden för dagen, blir kvällisen som bara är 1.5 km.
Kommentarer
Trackback