Idag är kroppen helt slut , jag har kört hårt de senaste veckorna med för lite vila. Idag lyssnar jag på kroppen och tar en (ofrivillig) vilodag. En ren vilodag. Oftast brukar de sluta med att jag går 5 km pw ändå men idag ska jag sköta mig. Egentligen hade jag tänkt att bara vila en dag denna vecka men jag tror fan det blir två.

Att lyssna på kroppen kan vara det bästa jag lärt mig. Även om jag mest av allt vill träna idag så vet jag att utan vila ger det inga resultat och kroppen går sönder :)

Sååå... Va gör man en vilodag då...?