Wickans mat
Idag har jag fotat allt jag käkat. Tänkte att de kanske är kul att se?
Proteinshake , kvarg , hallon och massa kanel.
Fläskfile, avokado, sockerärter och en sås gjord på kvarg, sweetchili och vitlök. Till det färskpressad apelsinjuice.
Ägg, räkor och lätt majonnäs.

Bulgur med en röra gjord på lax, milda 4%, dill, citron och salt.

två knäcke med julskinka och lite skinka på sidan. Julmust light till de.
Frukost :

Lunch :

Mellanmål :

Middag:

Bulgur med en röra gjord på lax, milda 4%, dill, citron och salt.
Kvällis:

två knäcke med julskinka och lite skinka på sidan. Julmust light till de.
Mycket carbs på kvällen men efter 4 jobbiga träningspass så behövde kroppen de :)

Kommentarer
Trackback