Underbara proteinpannkakor
Recept;
4 äggvitor
3/4 msk stevia
1 skopa one whey (jag hade choklad/hasselnöt)
- ev lite bakpulver för att få de mer fluffiga.
Att ha till;
100 gram lättkvarg
Hallon/blåbär/äpplen, your choice.
Gör såhär:
Vispa ägg och stevia till ett fluffigt skum.
Vispa ägg och stevia till ett fluffigt skum.
Tillsätt proteinpulver och bakpulver och fortsätt vispa. Häv i smeten i en varm stekpanna.
Stek på medelstark värme och vänd sedan och stek på andra sidan. DONE 😊
Kommentarer
Trackback