WELCOME TO MY LIFE.

Fråga; vad menar du med hjärnspöken?

 

Svar; 

Alltså, ja det här blir ju väldigt personligt. 

Men hjärnspökena för mig innebär att de säger att jag inte är bra nog, för fet, för ful, för äcklig, för vidrig och helt enkelt inte duger. Tankarna kommer några gånger per dag och ibland styr jag bort dom, men som igår och idag har det varit lite värre. 

Varför? För att jag står fucking still på vågen. 

Och ja, det är jättelätt att säga att jag minskar på cm - för det gör jag.

Men för mig så är det vågen som betyder. 

Iallfall nu .. Det är siffrorna som får mig att känna mig fin eller ful. Det är sifforna som får mig att känna om jag duger eller inte. Och jag vet att det inte är ett sunt beteénde. Och då har jag kommit långt. Förr trodde jag verkligen att det var såhär man skulle känna. Men jag kämpar varje dag. Och att säga att det inte är sunt, det är en bit på vägen. 

Jag har ju lagt om träningsschemat och ska ändra lite på kosten, så förhoppningsvis börjar jag gå ner igen. 

 

Jag vet att jag har gjort en stor förändring. Jag vet att jag kämpar. Jag vet att jag ska vara stolt. Men varför är det så in åt helvete svårt att säga att jag är bra nog.. ? 

 

Be Linus ta bort vågen igen! Du är så fin nu Wik!! Jag vet att du inte alls lyssnar på detta och att dina spöken intalar dej annat men så är det! Du har gått ner så jäkla mycket nu, det sista MÅSTE få ta lite tid, och går det för fort får du bakslag sedan istället! Njut av din fina kropp, all positiv energi du har och får på gymmet. Tänk så bra kondition du fått! Den hade du inte fått för ett år sedan! Bara kör på som du gör, MEN BE LINUS TA BORT VÅGEN!!

Älskar dej!

//M

Åh Wiktoria... Jag blir så ledsen av dessa ord. Du har ju redan gjort en så stor förändring både inuti och utanpå; och tänk på allt du inte ens kan se. Tänk på det lager fett som ska skydda våra organ, som blir alldeles för tjockt när vi blir tjocka. Det som blir så tjockt att de inte kan återanvända dina friska organ om - trots att det som skulle fått dem desperat behöver nya.

Det fettlagret har du, genom att pressa dig själv att springa 2 km, gymma flera gånger i veckan, genom att zumba osv, gjort till något som skyddar dig igen.
Precis som fettet på din kropp. Det är inte längre en långsam väg mot din död; det lilla du har kvar är faktiskt bara skyddande.
Sedan får vi inte glömma, att du faktisk även bygger muskler. Muskler höjer din förbränning, ökar din ork och din styrka - och väger. De är kompaktare än fett och väger därför mer än fett. Du vill ha muskler trots att de är tunga. Men, det är ju här ditt måttband kommer in i bilden; det är ju här ditt måttband visar dig dina resultat snarare än din våg eftersom den senaste grejen ljuger i detta avseende.
Glöm inte, att precis som måttbandet är din vän är även spegeln det. Berätta för dig själv hur vacker du är!! Hur stolt du är över dig själv!!