RECEPT - FRÖKNÄCKE
Jag äter ju inte så mycket bröd så dessa blir ett superbra kompliment.
Jag har de i skafferiet i en burk utan lock så är de hårda som hårtbröd, vill man ha de mjukare går det bra att ha ett lock på.
För 12 bitar;
2,5 dl vatten
1 dl mandelmjöl
130 gram linfrön
1 msk fiberhusk
1 krm salt
Blanda ihop alla ingridienser och lägg det på en plåt, skär bitar - hur stora eller små du vill ha de! Det brukar bli 12 st för mig. :)
Per knäcke;
69 kcal
3 gram protein
0 gram kolhydrater
- Enligt shape up
Färska!
Kommentarer
Mamms säger:
Ta med på lördag!!!
Trackback
