Kontroll
Försöker att lära mig att kontrollera min hunger.
Nu när jag är sjuk och inte vill ha mat alls är det visserligen lite lättare. Men jag blir som en "snickers-diva" när jag är hungrig, har inget stadie innan när jag känner av det utan det bara kommer och jag blir så j ä v l a sur alltså. Idag åt jag första gången 14.40.
Jag är intresserad av periodisk fasta och vill prova det. Men tror det blir svårt på helgerna? Hmm...
Till "brunch" blev det de gamla vanliga. Tog dock bort sallad och tomat till en hel gul paprika. Det är sjukt mycket c-vitamin i det och det behöver jag nu!
Jag är likadan. När jag bara åt skräp kunde jag klara mig i halva dagar utan att känna hunger eller bry mig, nu måste jag äta varannan timme. Dessutom får jag ingen som helst förvarning - jag går från noll till tokhungrig!! Om jag inte har koll och äter i tid blir jag också en snacksare.
Hpll kill på klockan, ät i tid. Ge dig själv tid att förbereda maten. Jag brukar äta frukt om det är riktigt illa för annars klarar jag inte att göra de bra valen.
Btw, dina awesome ben ser om möjligt ÄN MER awesome ut på senaste inlägget!!! Du är så vacker!