FRÅGA - LCHF
Fråga: har läst din blogg ett tag nu & du är så grymt inspirerande !
jag funderar att börja med lchf men känner mig lite osäker på vad som är "rätt" & "fel" att äta så undrade om du har något tips på bra hemsida eller bok som ger information :)?
jag funderar att börja med lchf men känner mig lite osäker på vad som är "rätt" & "fel" att äta så undrade om du har något tips på bra hemsida eller bok som ger information :)?
Svar: Men tack snälla du, vad glad jag blir. :)
Ja det är ju en djungel det där men det bästa är verkligen att leta sig fram, jag har använt någon speciell bok utan googlat mig fram och kollat på olika bloggar.
Det är väldigt svårt i början att veta vad som är rätt, ska du käka strikt lchf så är det inte mycket kolisar du äter på en dag. Mycket kolisar i sallad, så det går typ fet-bort, mycket i mejeri produkter med så det går typ också fet-bort.
Skulle jag svara ärlig så vet jag inte om jag rekomenderar LCHF, det är ingen mirakelkur som gör dig smal, det är ju DU som gör det om du verkligen vill gå ner i vikt. Det är inget LCHF gör för dig, det är du som gör valen. Skulle rekomendera dig att räkna kalorier, ta bort snabba kolhydrater och ät bra fetter, lax, kött, avokado, ägg och så vidare :) Lycka till!
Skulle jag svara ärlig så vet jag inte om jag rekomenderar LCHF, det är ingen mirakelkur som gör dig smal, det är ju DU som gör det om du verkligen vill gå ner i vikt. Det är inget LCHF gör för dig, det är du som gör valen. Skulle rekomendera dig att räkna kalorier, ta bort snabba kolhydrater och ät bra fetter, lax, kött, avokado, ägg och så vidare :) Lycka till!
Kommentarer
Trackback
