A one hour workout is 4% of your day. No excuses!
Herre vad slut jag är!
Slutade 19, trampade hem och gjorde mat. Kycklingsallad, ovanligt va? Var jätte hungrig.. Kör lite PF just nu, går faktiskt bättre än vad jag trodde. Jag är ju en kvällis mys människa utan dess like och ha flera kcal över till kvällis gör mig så lycklig :D käkar första gången vid 1. Gjorde så förra veckan med och det går som sagt bra!
Vid åtta åkte vi till gymmet, grabbarna körde överkropp medan jag slaktade benen och magen. När jag låg uppe och gjorde de sista magövningarna så skaka jag i hela kroppen, de brände så bra. Kunde knappt gå ner för trappen sen och det var väl mindre roligt. Tänkte hela tiden "det är fan inte jobbigt att ta sig och träna, jobbigare att ta sig hem" . Kunde inte böja mig ner eller nå haha, så ful. Har jag inte träningsvärk imorgon blir jag förvånad.
Körde som sagt ben och mage. Squats, utfall, lårcurl, vader och så vidare. Plöjde igenom bra och jag är sjukt nöjd!
Nu när vi kom hem gjorde jag lite dipp med kvarg och morötter, har ätit för 1100 kcal idag så det känns Bra. Kan kanske dock tycka det är lite?! Vet inte... Men jag bränner ju minst 600 varje dag på träning. Jaja, vi får se! Nu är det dags att sova, imorgon börjar jag en ny utbildning på jobbet. Kul!
