Gårdagens mat och träning
Frukost ; 1 banan, 1 One whey shake, citronvatten, kosttillskott
Mellanmål ; proteinshake
Lunch ; kyckling sallad
Middag; kött m sallad, halloumi och tzatsiki
Kvällsmål; 2 ägg m kaviar och lätt youghurt

Kommentarer
Trackback