Vänner

Jobbet gick grymt!
Åkte på zumba efter men de var kanske inte bästa valet då jag var helt tom på energi. Efter zumban va jag måttligt besviken så ringde bästis och fick ut lite agg, någon gång behöver jag ha någon som lyssnar på MIG också! Tack fina!

Blev middag hos Mami, sen dess har vi inte gjort så mycket. Gjort matlådor för veckan och sådär.

Funderar förresten på de här med lchf. De funkar ju! Men vet inte om det är pga att jag tränar mycket och äter mindre kalorier eller om det bara är kolhydraterna? Funderar på om jag ska öka de till 25-30 gram om dagen då jag måste ha något annat än ägg till frukost. De har jag ätit i 3-4 månader nu, så funderar på att lägga en smoothie till frukost, 1 ägg till mellanmål, kyckling/fisk/kött middag och lunch med en sallad och så proteinshake på det. Träning minst 4-5 dagar i veckan. Sounds good to me.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback