Sen bestod dagen av foodprep och bakning. 

Linus kom vid 4 så då åkte vi till fyshuset och laddade för tyngdlyftning .

Styrkeryck, ståvändningar, stötdrag och spänsthopp. Vid 19 var det dags för FX pass och då kom Bosse med. Sen -> MAT 😂 jävlar va hangry jag var.. Lax med potatis och knäckebröd åkte i magen. 

Gårdagen såg ut såhär :

Frukost - bcaa 

Lunch - torsk, pot och räksås

Mellis - grahamsgröt , 2 Wasa knäcke 

Middag - lax m pot, romsås på kvarg , 2 knäcke 

Sen vare dags för sängen och dejta Linnex . 

Nu tar jag en pw till jobb (6k) och slutar halv 7, då är de dags för tyngdlyftning . Mina ben är helt döda och idag var de Mkt ben på schemat 😂